日頃はデスクワークで朝椅子に座るとほとんどそこから離れませんから
毎日運動不足ですおまけにお菓子や菓子パン等がめっぽう好きで
食事代わりに食べることもあるような状態で段々に体も太って来るのが解ります
前に履いていたズボンがベルトがきつくて履けなくなり
コーヒーを何杯飲んでもいつも眠いというような
日本人が座っている時間は世界トップクラスなんです
これを改善するにはどうしたら良いかという事でまず
食事制限で制限というか食べ物の種類を変えて後は運動することです
残業して帰ってから運動というのもやりにくいですから
せめて休日だけでもと今日もウォーキングです
1月2月と少しづつ日が長くなって来るこの頃です新型コロナで大変な中ですが
今日は朝から晴れ間が覗くと外は綺麗ですので
とっとり花回廊で一時間以上体を動かしたいと思います
運動だけでなく多くの綺麗な花々を鑑賞することも出来ます
とても健康に適した場所です
今日一回りして感じたのは一年を通じて開花中の
フラワードームやジャングルドームやゆりの館で花の香りを楽しめたことや
フラワードームが青くて綺麗だったこと
青い空に雲が流れるのを目にしながら歩けたことです
感動的なひと時でした
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 駐車場
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 駐車場
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 駐車場
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 駐車場
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 エントランス展示
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 エントランス展示
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 プロムナード橋
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 エントランス展示
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 エントランス展示
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 プロムナード橋
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 プロムナード橋
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 プロムナード橋からの眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム シンビジュウム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ブーゲンビレア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム 朝日
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム シクラメン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ブーゲンビレア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム シクラメン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム シクラメン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ブーゲンビレア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム コチョウラン（胡蝶蘭）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム コチョウラン（胡蝶蘭）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム コチョウラン（胡蝶蘭）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ベニウチワ（紅団扇）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム コチョウラン（胡蝶蘭）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム コチョウラン（胡蝶蘭）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム コチョウラン（胡蝶蘭）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ブーゲンビレア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ハイビスカス
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム シクラメン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム シクラメン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム コチョウラン（胡蝶蘭）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ブーゲンビレア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ハイビスカス
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ハイビスカス
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ハイビスカス
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム シンビジュウム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ハイビスカス
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ハイビスカス
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム コチョウラン（胡蝶蘭）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム コーヒーの木
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ブーゲンビレア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム シンビジュウム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ツンベルギア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ツンベルギア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム ブーゲンビレア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 水上花壇
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム ミニカトレア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム オドントグロッサム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム カトレア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム マミラリア（姫春星）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム カトレヤ・トリアナエ
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム オドントグロッサム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム カトレヤ・トリアナエ
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム シンビジュウム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム ベンガルヤハズカズラ
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム ベンガルヤハズカズラ
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム ベンガルヤハズカズラ
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム ヒスイラン属（翡翠蘭属）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ジャングルドーム ヒスイラン属（翡翠蘭属）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ゆりの館
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ゆりの館
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ゆりの館
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ゆりの館
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ゆりの館
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 裏の遊歩道
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 赤松の森
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 裏の遊歩道からの眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 裏の遊歩道 ツバキ（椿）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 裏の遊歩道からの眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 さくらの広場
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 さくらの広場
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 芝生け広場
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 芝生け広場からの眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 芝生け広場からの眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 芝生け広場からの眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 芝生け広場からの眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 芝生け広場からの眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 芝生け広場からの眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘からの眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘からの眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 マンサク（万作・満作）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 フラワードーム
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ヨーロピアンガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 霧の庭園
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 霧の庭園
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 霧の庭園
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 霧の庭園
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ハーブガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ハーブガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 水上花壇
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷 ウメ（梅）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 プロムナード橋
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 駐車場
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