毎年10月20日は世界骨粗鬆症デーです
50歳以上で女性で3人に1人男性で5人に1人が骨折しています
日本では骨粗鬆症の人は1100万人以上と見られています
原因は運動不足や糖尿病等現代人のディスクワークに付随しています
老齢になってから骨折してしまうと回復するのが遅く
場合によっては寝たきり状態になる危険もあります
予防方法はカルシウムを含む食品の摂取や骨に負荷を与えるような運動をすることです
この点ウォーキングは優れた運動です
今日は島根半島の七類港に出向いてみました
近所の同じところを回っていても十分に差し支えないですが
ブログ的に色々あった方が良いではないかと思いました
七類港の駐車スペースに駐車してから七類港フェリー のりば(隠岐汽船)を散策してから
美保の北浦に向かいましたそこから七類港を散策して
美保関いん石落下記念碑へ明島神社から松江鹿島美保関線を通って帰りました
地元の親切な人たちとお会いできました
隕石が落下した家の松本さんとも偶然にお会いできて良かったです
初めての所で心が弾みました
島根県松江市美保関町七類 七類港 西駐車場
島根県松江市美保関町七類 七類港 西駐車場からの眺望
島根県松江市美保関町七類 メテオプラザ駐車場（来館者専用）からの眺望
島根県松江市美保関町七類 メテオプラザ駐車場（来館者専用）からの眺望
島根県松江市美保関町七類 メテオプラザ
島根県松江市美保関町七類 フェリー乗船客用 駐車場からの眺望
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類 フェリー乗船客用 駐車場
島根県松江市美保関町七類 法田トンネル
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類 法田コース中間地点ながめのいい展望台 地元の人々
島根県松江市美保関町七類 法田コース中間地点ながめのいい展望台
島根県松江市美保関町七類 法田コース中間地点ながめのいい展望台からの眺望
島根県松江市美保関町七類 法田コース中間地点ながめのいい展望台からの眺望
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町諸喰
島根県松江市美保関町諸喰
島根県松江市美保関町諸喰 梅の木にウグイス
島根県松江市美保関町諸喰
島根県松江市美保関町諸喰 諸喰漁港
島根県松江市美保関町諸喰 高場島
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦 高場島
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 美保の北浦
島根県松江市美保関町諸喰 諸喰集落
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類 七類漁港
島根県松江市美保関町七類 七類漁港
島根県松江市美保関町七類 七類漁港
島根県松江市美保関町七類 親水公園
島根県松江市美保関町七類 親水公園
島根県松江市美保関町七類 親水公園
島根県松江市美保関町七類 親水公園からの眺望
島根県松江市美保関町七類 親水公園からの眺望
島根県松江市美保関町七類 親水公園
島根県松江市美保関町七類 七類大敷神社 海岸の眺望
島根県松江市美保関町七類 七類大敷神社 海岸の眺望
島根県松江市美保関町七類 七類大敷神社 海岸の眺望
島根県松江市美保関町七類 七類大敷神社 海岸の眺望
島根県松江市美保関町七類 七類大敷神社 海岸の眺望
島根県松江市美保関町七類 七類大敷神社 海岸の眺望
島根県松江市美保関町七類 親水公園
島根県松江市美保関町七類 親水公園からの眺望
島根県松江市美保関町七類 親水公園からの眺望
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類 七類集落の墓地
島根県松江市美保関町七類 七類集落の墓地からの眺望
島根県松江市美保関町七類 七類集落の墓地からの眺望
島根県松江市美保関町七類 惣津 惣津海岸の眺望
島根県松江市美保関町七類 惣津 美保関いん石落下 記念碑
島根県松江市美保関町惣津 いん石落下の松本さん宅で
島根県松江市美保関町惣津 惣津漁港
島根県松江市美保関町惣津 明島神社
島根県松江市美保関町惣津 明島神社
島根県松江市美保関町惣津 明島神社
島根県松江市美保関町惣津 明島神社からの眺望
島根県松江市美保関町惣津 明島神社からの眺望
島根県松江市美保関町惣津 明島神社からの眺望
島根県松江市美保関町惣津 明島神社からの眺望
島根県松江市美保関町惣津 明島神社からの眺望
島根県松江市美保関町惣津 明島神社からの眺望
島根県松江市美保関町惣津
島根県松江市美保関町惣津
島根県松江市美保関町惣津
島根県松江市美保関町惣津
島根県松江市美保関町七類
島根県松江市美保関町七類 七類港
0 件のコメント:
コメントを投稿