驚くべきことに20代の死因の半数が自殺です年間で2800人にもなります
メンタルヘルスの問題を抱えて一日に約7人自殺でなくなっているのです
心の健康を失い自分の命を絶っていることは悲しいことです
その為の相談窓口も設けられているので早めに相談することは助けになります
何よりもそのような状況に落ち込まないように予防することが大切です
ウォーキングを習慣にすることは身近な予防方法です
朝方外でウォーキングをすると気分が向上するするのは誰でも経験することです
温かい日を浴びると安心した気持ちになれます
これは脳のセロトニン物質が働くからです
全身の血流が改善されるので体全体が調整されて健康状態に向かいます
そうすると自分の悩んでいたことがそれほど重要では無いことに気が付きます
今日はイオン日吉津店からのコースです
駐車場には先日大雪が降った時の除雪した雪が山積になっていました
道路上は少し暖かくなり雪溶けして歩くのに支障はありません
鳥取県西伯郡日吉津村日吉津 イオン日吉津店
鳥取県米子市二本木 農地の鳥
鳥取県米子市二本木 農地の鳥
鳥取県米子市二本木
鳥取県米子市二本木 米子東病院
鳥取県米子市二本木 米子東病院
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鳥取県米子市淀江町佐陀 弓ヶ浜水産 米子 陸上養殖センター
鳥取県米子市淀江町佐陀 佐陀川河口
鳥取県米子市淀江町 特徴的な墓石 聖書の一句
鳥取県米子市淀江町 墓地
鳥取県米子市淀江町 佐陀川河口付近からの眺望
鳥取県米子市淀江町佐陀 堤防道路からの眺望
鳥取県米子市淀江町佐陀 堤防道路からの眺望
鳥取県西伯郡日吉津村日吉津 堤防道路からの眺望
鳥取県西伯郡日吉津村日吉津 堤防道路からの眺望
鳥取県西伯郡日吉津村日吉津 堤防道路からの眺望
鳥取県西伯郡日吉津村日吉津 海岸
鳥取県西伯郡日吉津村日吉津 砂浜
鳥取県西伯郡日吉津村日吉津 砂浜
鳥取県西伯郡日吉津村日吉津 砂浜
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鳥取県西伯郡日吉津村日吉津 砂浜
鳥取県西伯郡日吉津村今吉 砂浜
鳥取県西伯郡日吉津村今吉 砂浜
鳥取県西伯郡日吉津村今吉 浜砂利
鳥取県西伯郡日吉津村今吉 砂浜
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鳥取県西伯郡日吉津村今吉 浜砂利
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鳥取県西伯郡日吉津村富吉 日野川河口の流れ
鳥取県西伯郡日吉津村富吉 日野川河口
鳥取県西伯郡日吉津村日吉津 イオン日吉津店
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