男性で年とともに前立腺肥大症が心配です
70歳で80％の人が罹患すると言われます最初の症状は尿が出にくい程度ですが
進行すると腎臓に負担がかかるような合併症が起こってきます
原因は男性ホルモンの影響なのですが予防するにはコーヒーや蛋白質を制限します
他にもよくないと思われるものはありますが適度な運動は解決策になります
完全に治るというわけでは無いですが進行を遅らせる効果はあります
ウォーキングの習慣は良い方法です
今日は自宅近くの淀江どんぐり村から歩きます
空は曇りです米子大山線を横断して本宮に向かい
しばらくすると右手に淀江の稲吉に向かう農道があります
この道路の名前は定かではないですがとりあえず稲吉本宮線としておきます
奥へ進んで2Kmほど行くと果樹園がありますがその少し手前に左に入る山道があり
その山道を入り山の頂上まで行くと
周りの景色が見渡せ淀江どんぐり村や大山が眺望できます
最初にその頂上に登り降りてから果樹園まで向かい
そこから引き返しその時にも頂上に登ってみました
こんな曇り空でカメラ的には冴えないですが
雲間から日が覗くこともありその光跡が美しかったです
鳥取県米子市淀江町本宮 淀江どんぐり村
鳥取県米子市淀江町本宮 淀江どんぐり村
鳥取県米子市淀江町本宮 淀江どんぐり村
米子大山線を横断して稲吉本宮線の農道に向かいます
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め 赤松方面
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め 赤松方面
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め 赤松方面
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺め 赤松方面
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望 淀江どんぐり村
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道 果樹園
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道 果樹園
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 山道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望 赤松方面
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望 赤松方面
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 稲吉本宮線の農道からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 淀江どんぐり村からの眺望
鳥取県米子市淀江町本宮 淀江どんぐり村 サザンカ（山茶花）
鳥取県米子市淀江町本宮 淀江どんぐり村からの眺望
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