高血圧の種類に「モーニングサージ型」というものがあるそうです
これは寝ている間にいったん血圧が下がるものの
明け方から起床時にかけて急激に血圧が上昇するタイプ
言い換えると明け方で朝起きる前ぐらいに心臓がバクバクして
体中がドキドキして目が覚めるというような
心臓がバクバクというのは普通であれば脈など解らないほど小さいですので
明らかに正常ではではありません
このような人は次の事に該当しないか確認したいです
高齢者の人血糖値の高い人コレステロール値が高い人アルコールを多飲する人
これで言いますと高齢者の人という事ですから１００％当てはまるという事です
日本人に多い脳卒中はモーニングサージとの関連が指摘されているそうです
ということで早死にしないように気を付けたいものです
その一助として高血圧予防のウォーキングを今日もしました
後で考えると少しハードだったかなとも思いますが秋晴れの中ですから楽しく歩きました
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