子供の時からのわたくしの経験ですが周りの大人たちが大抵脳卒中になりました
寝たきり老人となり下の世話もしてもらわなければならないいわゆる要介護老人です
自分はそうなりたくない誰の世話つまり介護も受けたくないのです
その為にはこの脳卒中の原因である血管の老化を防げば良いのです
その為に人の体の酸化から守る仕組みを利用するのです
血管拡張物質の一酸化窒素（nitric oxide, NO）を増やすことです
どうしたら増やせるのかですが少し汗ばむ、中程度の運動で
ウォーキング等は最適ですその為に南部町カントリーパークにやって来ました
ここから林道へダムサイト経由でヒカラシ支線をウォーキングしました
ついでに南部町カントリーパークも散策しました
写真の方はしばらく flickr にも投稿いたします
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町下中谷 ヒカラシ支線 袋小路の枝道
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク サルスベリ（百日紅）
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク シマサルスベリ（島百日紅）
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク シマサルスベリ（島百日紅）
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク ヒツジグサ（未草）
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク ヒツジグサ（未草）
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク ヒツジグサ（未草）
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク ヒツジグサ（未草）
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク ヒツジグサ（未草）
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク ヒツジグサ（未草）
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク スイレン（睡蓮）
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
鳥取県西伯郡南部町能竹 南部町西伯カントリーパーク
0 件のコメント:
コメントを投稿