ウォーキングする時の注意点としてネットを見ても余り語られていないことがあります
ウォーキング等すると体に良いとか糖尿病等にも効果ありとは言われますが
問題はウォーキングした後の考え方だと思います
ウォーキングするとエネルギーを消費します当然腹が減ります
ウォーキングした後にこれぞとばかりにパンをバクバク牛乳ドクドク
この味がたまりませんので食べるためにウォーキングするということにもなりかねません
若いうちは体の調整能力が強いので影響は少ないと思いますしかし年配者が
それをすると健康のためにウォーキングすることがかえって体を壊します
一人暮らしであれば特に注意が必要ですウォーキングした後に適度に自制が必要です
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本宮集落から（株）米子木材市場に向かいます
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本宮集落から（株）米子木材市場に向かいます 本宮の田園風景
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