ダイエットと言えば成人病予防のためです糖尿病や心臓病や脳卒中等の予防です
その方法としてウォーキングがありますわたくしの場合はランニングは
ウォーキングに比べて１０倍ぐらい大変そうなので敬遠しています
心臓に負荷がかかりすぎ不正脈にでもなったらいけないのがその理由です
今日曇りの日とっとり花回廊に来ましたウォーキングのつもりで
駐車場から歩き始めましたカメラ撮影するので途中で止まったりするので
厳密にはウォーキングではなくてハイキングに近いかもしれませんが
途中で腰を下ろすことが無いようにはしています
言ってみれば駐車場から園内を一気に回りました
ウォーキングダイエットで歩く時間は３０分から１時間ぐらいでいいとされています
１時間３０分ぐらいでしたので丁度良かったのではないでしょうか
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 プロムナード橋
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 プロムナード橋
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 プロムナード橋から花の谷の眺望
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ハマナス（浜茄子）
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の谷
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 花の丘
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ヨーロピアンガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ヨーロピアンガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ヨーロピアンガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ヨーロピアンガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ヨーロピアンガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ヨーロピアンガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ヨーロピアンガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 オオハルシャギク（大春車菊）コスモス
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 オオハルシャギク（大春車菊）コスモス
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 オオハルシャギク（大春車菊）コスモス
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 霧の庭園
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 グレイスガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 グレイスガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 オオハルシャギク（大春車菊）コスモス
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 秘密の花園
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 秘密の花園
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 秘密の花園
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 グレイスガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 グレイスガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ダリア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 霧の庭園
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ハーブガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ハーブガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ハーブガーデン
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 水上花壇
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 プロムナード橋
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 プロムナード橋 ペンタス
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ダリア
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 エントランス展示
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 エントランス展示
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 エントランス風景
鳥取県西伯郡南部町鶴田 とっとり花回廊 ゲート前展示
0 件のコメント:
コメントを投稿